髪が細くなったと悩む女性に朗報!その悩みは育毛剤で解決できます!

髪が細くなったと悩む女性に朗報!その悩みは育毛剤で解決できます!

 

年をとるにつれて、髪がどんどん細くなっていくと嘆いている女性が数多くいます。

 

ただでさえ肌のお手入れで精一杯なのに、どうして髪までこんなことに・・・と悩み、精神的に追い詰められてしまう人も。

 

それもそのはず。髪の衰えは、肌の衰えよりもその人の老化を際立たせて見せる重要ポイントなのです。

 

パサパサの細い髪は、前から見ても後ろから見ても、貴女を残酷なまでに年相応以上に周囲に見せてしまいます。

 

今日は女性の髪が細くなってしまう仕組みや改善方法について、多くの悩める皆さんのために情報共有します。

 

徐々に髪が細くなっている…原因はなに?

 

抜け毛、フケ、パサつき、ダメージ、白髪・・・、髪の悩みはいろいろありますが、意外と多いのが「髪が細くなった」というもの。

 

特に若かりし頃に毛量が多く、髪の1本1本が太かった人が、年齢を経て髪が細くなったと悩みがちのようです。

 

かつて髪が太かった分、振れ幅が大きいので、余計人よりもショックが大きくなるということもあるのでしょう。

 

また、抜け毛なら目で見て分かりますが、髪が細くなるのは気付くのに時間がかかるため、気付いた時にはかなり症状が進んでしまっている状態でもあり、そういうショックも大きいようです。

 

抜け毛は大したことないのに、何故髪が細くなってしまうのでしょうか。
その大きな原因はヘアサイクルの乱れです。

 

日々忙しくストレスが多い中で、睡眠不足や食生活の乱れ、カラーリングや白髪染めなどをしているうちに、身体の中では様々な変化が起こっていきます。

 

血行不良

ストレスが多いと、身体の新陳代謝が落ちて血行が悪くなります。
頭皮や毛穴の毛細血管にも血が巡りにくくなるため、髪に栄養が行かず細くなっていきます。

 

成長ホルモンの減少

睡眠不足が続くと成長ホルモンの分泌が少なくなり、髪の成長力も落ちます。

 

食生活の乱れ

食生活の乱れは、身体同様、髪にも良い栄養を送れない体質を作ってしまいます。

 

カラーリングなどのダメージ

カラーリングやパーマ、ドライヤーなども髪へのダメージが大きく、キューティクルを破壊するので髪が細くなるのです。

 

もう髪が太くなることはないの?細い髪を復活させる方法とは

 

では、一度細くなってしまった髪は再び太くなるということがあるのでしょうか。

 

安心してください、答えはYESです!

 

毛根の毛細血管から酸素や栄養が十分髪に送り込まれるようになれば、また元のように髪を太く復活させることが可能になります。

 

ではその具体的な方法ですが、まずは髪や頭皮にストレスを与える頻度を抑えること。
カラーリングやパーマは最小限の回数にしましょう。

 

また毛根の血行を良くするために、固くなった頭皮をマッサージすることも、非常に効果的です。

 

お風呂に入ったり運動をすることで、頭皮に汗をかくことも大切。
汗と共に老廃物や余分な皮脂が出て、デトックス効果を得ることができます。

 

食べ物から摂取できる栄養にも、髪を太くできるものがあります。
まずは髪の原料にもなるタンパク質をしっかり摂りましょう。
特に納豆やゴマなど、植物性のタンパク質がおすすめです。

 

またそのタンパク質を髪に運ぶ役割を持つ亜鉛も、積極的に摂りたい栄養素です。
貝類や抹茶などに多く含まれています。

 

コラーゲンも髪の毛の原料になるので、肉や魚をバランス良く食べるようにしましょう。

 

育毛剤は抜け毛対策だけではない!細い髪にもおすすめ

 

上記の細毛対策も大切ですが、何よりも一番注目したいのが育毛剤の使用です。

 

育毛剤と聞くと抜け毛対策をイメージする人が多いようですが、実は細い髪にも十分効果を発揮してくれるのです。

 

また、上記の様々な細毛対策は劇的とは言い難い効果しか得られませんが、直接頭皮や毛根に働きかける育毛剤は、毎日のケアに殆ど時間もかからないことから、細毛に悩む忙しい現代人に適していると言えます。

 

では育毛剤に入っているどのような成分が髪を太くしてくれるのでしょうか。

 

先ほども触れたように、細毛の原因として「血行不良」が挙げられます。
血行不良を改善する成分として、高麗人参やヒハツエキス、センブリエキス、エビネラン・酢酸DL-α―トコフェロールなどが多く使われています。

 

また髪に栄養を行き渡らせるために、亜鉛やビタミン、アミノ酸が各種入っていることも重要です。

 

髪にとっての土壌とも言える頭皮環境を整えるために、コラーゲンが入っていることも期待したいところです。

 

髪が細くなったらこの育毛剤!おすすめ商品を厳選紹介

細くなった髪を太くし、ハリやコシを増強させてくれる育毛剤としておすすめのものをご紹介します。

 

マイナチュレ

マイナチュレは初めて育毛剤を使い始める女性に大人気の商品です。
頭皮環境ケアの大切さに着目し、強い髪が育ちやすい環境を作ってくれます。

 

そのため必要なものはしっかり、そして不要な添加物は一切入れない徹底ぶり。

 

医薬部外品の薬用育毛剤として厚生労働省の承認も取得しています。

 

天然植物由来の27種類の成分、アミノ酸も10種類配合され、敏感肌の人でも安心して使うことが出来る育毛剤です。

 

ベルタ育毛剤

ベルタ育毛剤の魅力は、頭皮ケア32成分を1000分の1にナノ化しているところ。

 

このナノ化技術によって髪を太くするための栄養成分が毛穴の奥までしっかり浸透します。また有効成分も全部で56種類と業界最多。

 

無添加天然由来成分も53種類で、他の商品よりも断然多くなっています。髪の栄養不足を実感している方におすすめの育毛剤です。

 

長春毛精

長春毛精は女性の髪のために厳選した和漢12種類の生薬を配合した育毛剤です。
遼河はるひさんがイメージキャラクターで、人気商品となっています。

 

30年以上歴史のある発毛育毛専門サロン「バイオテック」が開発しました。
独自のナノエマルジョン製法で、有効成分を100ナノ以下にし、頭皮全体から素早く浸透するように工夫しています。

 

また定期購入の人には年に2回の無料ケアサポートサービスがあり、頭皮チェックやカウンセリング、抜け毛防止ケアをしてもらえます。

 

細くなった髪を守る育毛剤の効果的な使い方とは

せっかく入手した育毛剤、最大限効果的に使いたいですよね。
そのためのポイントとして、使うタイミングをご紹介します。

 

最も効果が発揮されると言われているのが「夜」の使用です。
お風呂やシャワーで清潔にした後、身体が温まり血行が良くなっている時に使うと、毛穴や頭皮に吸収されやすくなります。

 

夜眠っている間に出る成長ホルモンにも働きかけるため、朝や日中に使うよりも効果を発揮しやすくなります。

 

また夜は一日の中でも一番リラックスしている時間帯ですから、じっくりゆっくり、頭皮マッサージを行いながら塗り込みましょう。

 

たくさん栄養を送り込みたい一心でたくさん塗ろうとする人がいますが、逆に毛穴が詰まってしまう原因になりますから、NGです。

 

まとめ

いかがでしたか。これまで大して髪は抜けていないのに、髪が細くなったせいで頭皮がすっかり見えてしまって悩んでいた貴女。

 

恐らくこれまでにも焦っていろいろな対策を打ったことがあることでしょう。

 

しかし育毛には焦りは禁物!焦ることで余計ストレスが増え、更に髪が細くなってしまいます。

 

ヘアサイクルの正常化には少なくとも3か月はかかりますから、まずは最低でも3か月間、焦らずじっくり育毛剤を使い続けてみてください。
全ての始まりはそこからです!

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